eDéfi - Dernier avant l'été

Notes et avis clients

(4,8/5)
5 note(s) - 5 avis

BN Nutrition vous propose le eDéfi: 4 semaines de coaching pour atteindre vos objectifs (perte de poids, meilleur sommeil, plus de performance).

  • un programme alimentaire et sportif détaillé de manière concrètes (exercices, recettes)
  • 4 semaines de suivi via whatsapp
  • 3 visioconférences
  • 1 approche globale par des experts
  • 2 versions: avec ou sans compléments alimentaires

Plus de détails

450.00 CHF

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Un petit mot pour dire merci

Il y a 48h je me disais que nous étions mal tombé avec ce qui nous arrive et le Défi. Mais la vie nous a amené à ce défi pour une bonne raison, il y a encore deux semaines j’aurai été incapable de m’occuper des 3 enfants enfermés, faire le télé travail, faire l’école à la maison et le sport etc.. entre notre épuisement, nos insomnies, nos stress.... Aujourd’hui, nous avons retrouvé la super forme et l’énergie adéquate pour supporter tous ces challenges!! Nous avons jamais été aussi en forme depuis fort longtemps et ça c’est largement grâce à ce « reset » ! Alors merci et gardons la pêche pour combattre cette période difficile.

Veronique le 18.03.2020
le  03 Juil. 2020

Sans contrainte

Afin d’apprendre une certaine discipline alimentaire sans contrainte et de se sentir mieux

le  01 Juil. 2020

Changé ma vie

Le défi a changé ma vie de façon positivement. J'ai changé toutes mes habitudes. Je mange moins et de bien meilleur qualité. Je suis bluffé de voir comment cela change de manger en fonction des hormones du corps. Ce n'est pas un régime parce qu'en tout temps on mange à notre faim. Je dors nettement mieux. J'ai beaucoup plus d'énergie durant la journée. Les compléments font une nette différence sur le bien être générale. Je recommande à tous le monde de faire le défi.

le  25 Juin 2020

meilleure hygiène alimentaire, physique et psychique

Le défi m’a permis d’avoir une meilleure hygiène alimentaire, physique et psychique

Rester en forme, positif et plein d'énergie !


BN Nutrition et ses partenaires vous offrent des solutions simples, efficaces et personnalisées pour l'alimentation, l'activité physique, le bien-être mental et la récupération. 

Il comprend quoi ?

3 rendez en visioconférence, un suivi de groupe via Whatsapp (comprenant les autres participants et les experts), un plan nutritionnel et physique adapté, des outils pour gérer son stress - et plus encore (détails ci-dessous).

Pour quoi, pour qui?

Pour enfin atteindre vos objectifs - perte de poids, meilleur sommeil, plus d'énergie, meilleure concentration, meilleures performances sportives. Le Défi s'adapte à toute personne désireuse de comprendre son organisme, de retrouver de bonnes habitudes, de reprendre le contrôle sur sa vie !

Où, quand et combien?

Le eDéfi débutera le 3 juin à 18h30. Découvrez le détail du eDéfi ci-dessous ou écrivez-nous à info@bourquin-nutrition.ch pour en savoir plus.

Une approche holistique

1. Nutrition - Quelle routine nutritionnelle mettre en place pour être plus performant et maîtriser votre silhouette (voire perdre quelques kilos)? Quels aliments privilégier à quel moment de la journée? Partage quotidien de recettes, échange d'idées d'atelier cuisine, d'astuces pratiques pour gérer son alimentation durant le confinement... et après !

2. Mental - Comment mieux dormir et mieux récupérer? Quelle influence a notre mental sur notre bien-être? Comment diminuer son stress? Nous vous offrirons des outils puissants et efficaces à utiliser au quotidien pour rester serein.

3. Activité physique - Quand s'entraîner ? Et quels entraînements privilégier dans la semaine? Vous recevrez des conseils et des vidéos pour maîtriser votre activité sportive, sans matériel, depuis le confort de votre salon !

Déroulement & intervenants

3 rendez-vous (au début, au bout de 2 semaines et à la fin des 4 semaines) vous permettront d'échanger avec Olivier Bourquin sur les fondamentaux du Défi et cette méthode unique, spécialement adaptée à cette période particulière.

En plus, tous les participants pourront échanger au quotidien dans le groupe whatsapp, qui sera animés par:

- Olivier Bourquin, nutritionniste de référence

- Maxime Bourquin, coach nutritionnel et modérateur du groupe

- Fabien GB (www.programme66.com), coach sportif en ligne

Les compléments

Les compléments alimentaires de qualité BN Nutrition vous permettront d'accentuer vos résultats.

- La synergie des ingrédients du BN Energy contribue à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement du système nerveux (tyrosine, guarana, cuivre, vitamines du groupe B et vitamine C)

- Les probiotiques sont des microorganismes qui ont pour but d’aider la flore intestinale en favorisant la présence des bonnes bactéries pour lui permettre de remplir ses fonctions correctement.

- La spiruline est considérée comme un super-aliment. En effet, elle est riche en protéines, très grande source de fer, vitamines, minéraux et oligo-éléments.

- La synergie des ingrédients du BN Zen contribue aux mécanismes de détente et de relaxation (tryptophane, magnésium, orpin rose, vitamines B3, B6, B9 et zinc)

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