Le Défi

Notes et avis clients

(4,6/5)
83 note(s) - 81 avis

Le Défi, c'est un coaching de 4 semaines pour atteindre vos objectifs (poids, sommeil, performance).

  • Le seul suivi basé sur une méthode intégrative, comprenant l'alimentation, l'activité physique et la récupération
  • Des solutions concrètes, efficaces et personnalisées
  • Des coachs disponibles 7/7j
  • Un mini groupe pour une motivation décuplée

Plus de détails

590.00 CHF

- +

RESTART! Go!

Defi reset impressionnant ! On se laisse surfer sur la vague des bonnes habitudes et on retrouve une énergie longtemps enfouie dans les méandres de la malbouffe ! Merci quelle expérience...ou plutôt quelles bonnes nouvelles bases ! A faire sans hésitation, nettoyage mental et corporel à la clef !

Karine le 01.12.2020
le  17 Mars 2021

Révélateur

Ce défi a été révélateur. Il m’a aidée à reprendre de bonnes habitudes et une structure dans mon quotidien. Grâce aux compléments alimentaires je commence à ressentir les bienfaits en fin de 4 ème semaine et compte continuer sur le long terme. Le groupe a été motivant et l’échange des recettes a permis de tester des plats nouveaux. Même mes enfants ont aimé les plats!

le  16 Mars 2021

Prise de conscience

Prise de conscience de notre comportement alimentaire qui impacte sur notre mental et notre physique. Nous consommons des aliments qui relatent la société actuelle : vite fait, aliments de base transformés à l aide d’adjonction de sucre, sel, agents conservateurs et bien pire encore ! Du coup, retour au vrai choses et valeurs avec une autre approche alimentaire. Merci !

le  15 Mars 2021

Super expérience

Très enrichissant et permet à chacun de mieux comprendre son alimentation (ce que l'on doit manger, quand et pourquoi), comment prendre des compléments alimentaire, que faire comme activités physique mais surtout remet à niveau concernant de fausses croyances. Super expérience que je recommande sans hésitation !

Se remettre sur les rails durablement


Le Défi, c'est le seul suivi réellement global qui offre des solutions simples, efficaces et personnalisées pour l'alimentation, l'activité physique et la récupération.

La méthode

Le Défi, ce n'est pas un régime. C'est un style de vie basée sur une méthode intégrative et personnalisée. Elle a pour objectif de rééquilibrer différents paramètres de l'organisme pour rester en bonne santé (neurotransmetteurs, microbiote, équilibre acido-basique par exemple). Elle repose sur 4 piliers, sur lesquels nous travaillons durant ces 4 semaines: alimentation, activité physique, récupération et plaisir !

Pour tout le monde

Le Défi s'adresse à tout un chacun qui souhaite enfin atteindre vos objectifs durablement - perte de poids, meilleur sommeil, plus d'énergie, de concentration, ou meilleures performances sportives. Le Défi s'adapte à toute personne désireuse de se comprendre pour retrouver de bonnes habitudes et reprendre le contrôle sur sa vie !

21.- par jour

Le Défi, comprenant les deux rendez-vous, le coaching 7/7j, les aliments de base et compléments, coûte 590.- (donc 21.- par jour) et peut être payé en plusieurs fois avec l'option SwissBilling.

Le Défi, c'est...

Un coaching professionnel, en petit groupe

  • - 2 rendez-vous (3 pour les eDéfis) de groupe, avec Olivier Bourquin
  • - Un groupe whatsapp réunissant participants et coachs, disponibles 18/24h

Une méthode concrète, avec des recommandations adaptées

  • - Un livret présentant toutes les informations utiles
  • - Des recettes et des exemples de plans alimentaires
  • - Des programmes sportifs selon votre niveau
  • - Des outils pour améliorer votre récupération

Un colis complet

  • - Des compléments alimentaires (ProB, BN Energy, BN Zen, Formule 3-2-1, Krill)
  • - Des boissons d'effort et de récupération
  • - Des aliments clés (curcuma, protéine végétale)
  • - Le livre "Cerveau(x), Tout part de là!"

La méthode

Le Défi n'est pas un régime!

La méthode BN se veut intégrative et globale.

Si l'alimentation est fondamentale dans le Défi, l'approche ne saurait être complète sans prendre en compte les autres piliers du bien-être:

  • - l'activité physique (nul besoin d'être un athlète, mais de bouger)
  • - la récupération (savoir tirer la prise et se reposer pour gagner en énergie)
  • - le plaisir (élément indispensable pour des résultats à long terme).

Le déroulement

  • - Inscription sur le site
  • - Réception du colis à l'adresse choisie
  • - Premier rendez-vous: rencontre avec les participants et explications des coachs sur le détails de la méthode
  • - Ouverture du groupe WhatsApp et début du coaching !
  • - Coaching et suivi sur le groupe durant 4 semaines, avec échanges quotidien, de groupe et plus personnalisés.
  • - En cas de eDéfi: rendez-vous de mi-course après 2 semaines
  • - Rendez-vous final, bilan des 4 semaines, debriefing et explicatifs pour la suite.

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